セルフケア・香りづくり・トリートメント
自然療法レッスン
講座では、アロマセラピー、ハーブ、野草、ハーブウォーター、クレイを中心にした自然療法の使い方や家庭でのお手当ての仕方、食事や暮らしへの取り入れ方をお伝えしています。自分の心と身体のつながりを感じ、心が満たされ、お肌が喜び、環境に出来るだけ負担をかけない心地よい暮らしを目指しています
セルフケア講座
料金： ￥ 2,500 (税込)
ヘッドマッサージ講座、フットマッサージ講座、フェイシャルケア講座など。日々のお疲れやストレス、身体の不調が溜まっていませんか？溜めすぎて、大きく体調を崩す前に、その日のうちに、出来るだけトラブルを解消して、健やかな自分でいられるようにしましょう。
肌ストレスも軽減して、健康で美しくいられることは、エイジングケアにもつながります。自分が、どうやったら元気になるか、セルフケア講座では、まずご自身の観察から。
香りやマッサージを取り入れ、触れる場所、行う目的や効果もセラピストの立場から、詳しく解説。実践の時間を多く取り入れ、講座中からその効果を実感していただいています。
自分に向き合う時間を、忙しい毎日の中で、少しずつとっていきましょう！
日々のご自分の体調変化や心の状態に気づきやすくなります。
クリニックでも開催していた講座です。
健康も美も一日にして成らず。継続することが、とても大切です。取り入れやすいところから、始めてみてください。
プライベートレッスンは、（３名様～）承ります。
セルフケア ・ ハンドトリートメント
画像をクリックすると zoomできます
アロマハンドトリートメント講座
料金： 5,000円（1day５時間/ 2days３時間+2時間）
アロマセラピー理論説明、禁忌・注意事項、手技説明、デモンストレーション、ブレンドオイル作成、テキスト代が含まれます。一通りの流れが、できるようになることを目指します。
アロマセラピー初心者の方でも受講可能です。
辛いことがあったり、悲しいことがあったり、疲労困憊な時、ストレスが溜まり、感情のコントロールが上手くできないときなど、人の手の温もりと、香りを使ったアロマハンドトリートメントは、なんともいえない安堵感を与えてくれます。
人との繋がりを想い出し、自分自身に平和が戻るお手伝いをしてくれます。災害ボランティアがきっかけとなり、そこから、当時実技クラスで教えていたハンドトリートメンントのやり方を、アロマセラピーが初めての方にもわかるように、内容を組み直して、お伝えしています。
また、言葉を介さないコミュニケーション方法は、介護、福祉、医療の現場や、お仕事をされている方、子育て中の方など、日常の様々なシーンで取り入れられています。短い時間で手軽に受けていただけるスタイルが魅力です。
アロマセラピーのハンドトリートメントを、普段から行うことで、地域の皆様との交流を大切にし、災害時にも心のケアがしやすい体制をとっています。
『はぴラボ』の活動名で、受講された皆さんと一緒に練習会や、イベントに出店もしています。
練習会の時は、相モデルで練習をし、お互いに癒されています！
お1人様から承ります。
アロマクラフト講座
※ 講座料金はお問合せ下さい。
辛い肌トラブルの経験から、肌に付けるものや触れるものは、できるだけ安全で、信頼できるものを使いたいと思うようになりました。
素材を知ることで、身体にどんな影響があるかがわかってきます。
お肌のことを考えても、自分の肌の状態を見極めて、必要なものを使えるようになると、季節ごとに自分のお肌に合ったケアが出来るようになります。
素材や使い方を知って、親しむと、植物がぐっと近い存在になります。
植物や安全な天然素材を使った基礎化粧品やお手当に使うジェルや軟膏から、ハーブを使った飲食関係のもの、ご家庭で使うお掃除用品、ハンドソープなどの日用品も作ります。
私が長く愛用している季節に応じたお手当品や調味料、毎日の暮らしに欠かせないものたちです。
プライベートレッスンは、（３名様～）承ります。
- 八ヶ岳の無農薬ローズウォーターで作った化粧水・クリーム・日焼け止めクリーム作り
- 痒みを和らげる軟膏作り
- 夏のデオドラント用/アウトドア用スプレー
- 日焼け後のクールダウンジェル作り
- 感染症＆花粉症対策のユーカリバーム作り
- 季節のハーブや野草を使ったチンキ作り（オイルとアルコール抽出法で）
- 畑のハーブを使ったハーブソルト/酵素ドリンク/薬草酒仕込み
- アロマとナチュラルな素材で行うハウスクリーニンググッズ など。
香りづくり
※ 料金には、使用した精油、基材や材料費の他、ヒアリングと作成料20％が含まれます。 お1人様から承ります。
アロマセラピーは、天然の香りを使った芳香療法です。香りは、嗅覚と密接な関係があります。鼻のすぐ奥は脳とアクセスしていて、そこに届いた香りは、理性を介さないで、大脳辺縁系という私たちの感情や記憶をコントロールする偏桃体や海馬に働きかけます。例えば、香りを嗅いだら悲しみやイライラした気持ちが和らいだというのは、まさに、アロマセラピーが得意とする分野。
脳に届いた香りは、カタチを変えて、身体に働きかけます。時には、自律神経を整えたり、ホルモンの調節をしたり、免疫が働くように活性させたり、様々な変化を起こします。
そして、香りは、1人1人好みが違います。季節・体調によって、よいと思う香りは変わります。
香りづくりでは、ヒアリングをさせていただき、ご自分に必要なオリジナルな香りを調合いたします。
パーソナルな香り作りから、宿泊施設やオフィスの香り作りまで幅広く行っています。
- 安眠のため
- 集中力を上げるため
- ストレスケア
- リラックス
- 元気を取り戻す
- 感染症対策
- 消臭対策（デオドラント/空間消臭）など。
学校関係講座・お子様向けレッスン
※ 講座料金はお問合せ下さい。
【保育園、幼稚園、小学校など教育機関】
合成の香りが溢れている今、植物から得られた１００％ナチュラルな香りを知ってもらう機会が減ってきています。天然の香りを知っていただく機会を作っています。
本当の香りがどんなものか、身近にある植物を見て、手にとって触ってから、精油に親しんでいただき、香りを記憶していきます。
香り探しゲームや、合成との違いが嗅ぎ分けられるかどうか、また、風邪の時は、油汚れやカビには、汗臭いときにはどんな精油が有効か？などの実験を取り入れ、楽しく学んでいきます。
バスボム作りなどの実習時間も入ります。
【養護学校でのアロマセラピー講座】
【養護学校でのアロマセラピー講座】
香りを用いた交流を目的とし、好きな香りを選んでいただき、ハンドトリートメントや足湯で、手足を温め、心地よいリラックス時間を過ごしていただく内容です。
また、必要に応じて、感染症対策のプログラムも実施します。
先生方向けの講座も実施します。